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硬式テニス教室 Let's ♪ Enjoy Tennis !!

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2021-09-14 更新
【プール】B&Gアクアリズム 夏休み短期水泳教室 開催のお知らせ

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2021-06-24 更新
【プール】水中ウォーク・ダンベル体操/ベビーと一緒にアクアビクス 開催のお知らせ


※ 一部間違いがあったため、7/23に最新版に更新しました。

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2021-06-24 更新
「やさしいエアロ&ストレッチ」「膝、腰痛予防教室」開催のご案内

①やさしいエアロ&ストレッチ

 基本動作を中心に音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。

 エアロビクスは有酸素運動になるので程よい疲労感と爽快感を味わうことができます。

 その後はストレッチで筋肉や腱をゆっくり気もよく伸ばします。

 

②膝・腰痛予防教室

 膝や腰などの関節で痛みや不安がある方やまだ身体のトラブルを抱えていない方もなぜ痛くなるのか?

 ではどうすればその痛みが無くなるのかなど知っておくと得する情報を分かりやすく丁寧に指導してくれます。

 

事前申し込みは不要で随時募集しています。

料金は1回500円、回数券は11回5,000円になります。

 

①・②スケジュール(令和3年4月~令和3年9月分)

①・②スケジュール(令和3年10月~令和4年3月分)

 

2018-04-07 更新
「骨骨健康貯筋クラス」のご案内 【病気になる前にまずは予防!】みんなで健康貯筋をしましょう!

 

誰でも気軽に! 

 【病気になる前にまずは予防!】みんなで健康貯筋をしましょう!

 初めての方・おひとり様もお気軽にご参加ください。

 

講師:

磯野里美 NPO法人「team AIR」副理事 健康運動指導士

 

プログラム:

   ●ストレッチボールやバランスボールなどを使って楽しく体を動かします。 

 

会 場

瀬戸内市邑久B&G海洋センター(1F:アリーナ)

参加費

回数券(11回分)5,000円

当日券(1回分)500円

活動日

令和2年4月~令和年3月まで 毎週火曜日

初回日:4月21日

9:30~10:30(レッスンは1時間) 

年間スケジュール

詳しい内容 ポスター
参加対象 瀬戸内市内・市外どなたでも大丈夫です。(年齢・性別問わず)
申込開始

随時募集 (定員40名)

主 催 特定非営利活動法人瀬戸内市体育協会

 

   ≪マットストレッチ≫             ≪バランスボール≫

kotukotu   

 

2015-07-10 更新
「ちょいスポデー」開催のお知らせ

 誰でも楽しく、気軽に!!

 本格的なスポーツをするのではなく、遊びながら出来るドッチビー等のニュースポーツやウォーキングを予定しています。

 是非、この機会にご参加してください

 

会 場

瀬戸内市邑久B&G海洋センター(アリーナ他)

※内容によっては他の施設等を利用する場合もあります。

参加費 1回につき100円(受付時に集金)
活動日

2019年4月から毎週火曜日 13:30~15:30

       毎週金曜日   9:30~11:30 

※変更する場合もありますので下記のスケジュールをご覧ください。

参加対象 誰でも可
詳しい内容

会員募集ポスター:こちらからダウンロードできます。

主 催 特定非営利活動法人瀬戸内市体育協会
予定表

  令和3年度スケジュール 

 

    

 

2015-02-21 更新
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