本会は、歩くことによって、自然に親しみ、会員相互のふれあいを深め、「楽しく歩いて心身ともに健康づくり」をモットーとし、月1回の例会（月例会）を行っている。
月例会（主に第2日曜日）の活動は、市内の他、日帰りができる範囲で、岡山県中南部、兵庫県西部、広島県東部など各地に出かけて行っており、通常50人ぐらいの参加がある。
歩行距離は10～15km、1時間に4kmぐらいの速度で歩いている。
入会は、瀬戸内市在住者、在勤者なら、誰でも何時でも入会でき、邑久スポーツ公園事務局で手続きすれば、会員として月例会に参加できる。
会員には、年度毎に月例会の実施日、行き先などを記載した「出席カード」を発行し、参加した月例会の歩行km数を出席カードに累積し、所定のkm数に到達した時点で達成賞を出している。