本会は、歩くことによって、自然に親しみ、会員相互のふれあいを深め、「楽しく歩いて心身ともに健康づくり」をモットーとし、月1回の例会（月例会）を行っている。
月例会（主に第2日曜日）の活動は、市内の他、日帰りができる範囲で、岡山県中南部、兵庫県西部、広島県東部など各地に出かけて行っており、通常50人ぐらいの参加がある。
歩行距離は10～15km、1時間に4kmぐらいの速度で歩いている。
入会は、瀬戸内市在住者、在勤者なら、誰でも何時でも入会でき、邑久スポーツ公園事務局で手続きすれば、会員として月例会に参加できる。
会員には、年度毎に月例会の実施日、行き先などを記載した「出席カード」を発行し、参加した月例会の歩行km数を出席カードに累積し、所定のkm数に到達した時点で達成賞を出している。

大会（事業）名	期日	会場
歩こう会 4月	4月11日(日)	西大寺八幡宮コース
歩こう会 5月	5月9日(日)	和気藤公園コース
歩こう会 6月	6月13日(日)	長船刀剣の里コース
歩こう会 7月	7月11日(日)	鴨方明王院コース
歩こう会 8月	8月1日(日)	長船美しい森コース
歩こう会 9月	9月12日(日)	岡山後楽園コース
歩こう会 10月	10月3日(日)	赤穂海浜公園コース
歩こう会 11月	11月14日(日)	半田山公園コース
歩こう会 12月	12月12日(日)	藤田樋門巡りコース
歩こう会 1月	令和4年1月9日(日)	牛窓オリーブ園コース
歩こう会 2月	令和4年2月13日(日)	牛窓前島コース
歩こう会 3月	令和4年3月6日(日)	神崎梅園コース